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想要出門活動身體，卻遇到陰雨連連，待在家中身體都生鏽了，怎麼辦呢？
日本健身教練河村玲子表示，運動臀肌、大小腿肌群，增加下半身肌肉血流量、產熱量，就能達到燃燒脂肪、增加基礎代謝的效果。
由日本茨城大學運動講師饗庭秀直設計的「踢塑膠袋運動」，靠著抬腿踢腿來將輕盈的塑膠袋踢起，就能夠滿足一天所需的運動量，有效幫助瘦身。趕快一起來看看
第一步，將塑膠袋充滿氣，袋口不用綁住。從胸前往下放。
第二步，將塑膠袋垂直向上踢，每次踢腿都要左右交換，腿盡量抬高增加效果。
平衡感不佳可以扶牆進行，以50次為目標，塑膠袋落地也沒關係，做滿50次之後即可。
第一步，將塑膠袋充滿氣，從胸前往下放。
第二步，抬高大腿、用膝蓋踢起塑膠袋，左右交互進行。
平衡感不佳可以扶牆進行，以50次為目標，塑膠袋落地也沒關係。這個動作能幫助腿部血液回流至心臟，改善下盤水腫。不出門也能輕鬆瘦身，效果更不比慢跑差！
參考資料:https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/412
國內加油站龍頭台灣中油與台塑石化，都研擬「改頭換面」、更新招牌。台塑石化已選定二十至三十個具指標性的加油站，更換防颱效果更高的日本材質塑鋁板「新式招牌」，先在新加坡預製後再經由海運來台，內部評估新招牌更美觀，每站估最多可增加兩成發油量。中油現行不鏽鋼價目牌斜招，因挨批老舊難看，內部也評估更換。
台塑石化目前擁有一百二十五個直營站，個體加盟站也有一百個，都採用台塑加油站識別系統的「日月星辰」招牌。台塑石化表示，直營站硬體一直都有汰舊換新，今年更選擇具指標性、簽約十年以上、且有意願更新加油站環境的個體加盟站業者，推展更新計劃。
台塑石化表示，目前規劃每站由台塑石化出四百萬元更換新式招牌，業者則花兩百萬至三百萬元整修環境、廁所。今年選定的二十至三十站，預計明年三月可以全數完工。
台塑石化說，原來招牌是採「厚質塑膠」材質，防颱與耐天候效果不好，此次新招牌的防颱、防震效果佳，可抗十三級強風，使用日本材質塑鋁板。
因新加坡加油站已大量採用塑鋁板，這次特別在新加坡預製模板後，再海運來台、現場組裝，新式招牌為流線形且更具現代科技感，夜晚看來更漂亮。
台塑石化表示，新北市的中泰加油站新式招牌、廁所，上月已完工，目前正施作長庚加油站，今年選定的二十至三十站，其中包括六站台塑新設直營站。
台塑石化評估，更換新式招牌、整建廁所後，可給消費者新感受，估每站可因此增加一至兩成的發油量，且新式招牌防颱功能佳，塑鋁板可用十年不用維修，還可節省大量維修費用與人力成本。
據了解，台灣中油內部也研擬更換目前的不鏽鋼價目牌斜招，也就是加油站入口處，顯示各類油品價格的斜式招牌。不過，台灣中油受訪時低調表示，內部確實有提出三款新設計方案，包括圓弧形、箭式或梯形招牌。
但中油表示，目前都還在研擬，僅止於研究階段還未成形，主要是舊招牌遭消費者批評老舊難看，內部最近推動更新企業識別體系規劃案，更換斜招只是其中一項評估內容。
民眾曾先生說，不少加油站的招牌不只樣式老舊，且常因年久失修，在颱風天被強風吹壞，對消費者來說很危險，希望各加油站更換招牌，並將防颱、耐震因素積極納入考慮。
參考資料:https://tw.news.appledaily.com/headline/daily/20180301/37945006/
早期的無塵室
最早出現在醫院內
早期科學上的根據與認知為細菌會導致外科手術的傷口遭到感染
西元1860年代，Lister在蘇格蘭皇家醫院的開刀房內藉著使用一種殺菌的溶液（石碳酸）來殺死細菌
外科醫生與Lister蒸氣噴霧器
1889年代 Lister殺菌噴霧器 當時手術室並沒有潔淨或消毒的手術服裝。
1890年代晚期之開刀房
越來越趨近現代之無塵室
外科醫生們已開始身著長罩衣，未戴手套、帽子或是口罩 開刀房（operating
room）或“theatres”
1907年代具無菌防護措施之開刀房
專用的手套、口罩及手術衣皆已開始為醫學界普遍地採用
1907年代外科醫生已戴有手套及面罩無菌及消毒可預防細菌感染
通風型開刀房
1940年代時，通風設計之目的僅是為了舒適而非針對污染之控制 。
第二次世界大戰（西元1945年）結束，認知應針對污染之控制。
在1960年代初期，大部分亂流式無塵室性能的原理均可被了解與掌控。（因CFD之發展）
在1960年代，藉由全面覆蓋擴散型出風口的天花板去獲得’’活塞式’’
（piston）垂直向下的氣流（即”均勻流
型式’’ ）。
1961年 ，Charnley教授建立小區域均勻流型氣流。
1970年時， Charnley教授所有的系統改良皆完成。
（未有正壓控制及過濾之概念）
2-9
Charnley教授原始設計系統氣流情形之斷面圖
細菌的感染已可控制在1﹪以內
1980年代，英國的醫學研究學會（Medical ResearchCouncil）證實使用
均勻流式之開刀房及封閉式的手術衣，將可使感染率降為四分之一
Early Industrial Cleanroo
2-11
早期的工業無塵室
第二次世界大戰期間（槍械、坦克、飛機、零件 ）
希望能夠改善設備及零件之可靠性與品質
第二次世界大戰時的1939年至1945年間，製作高效率微粒子空氣（HEPA）過濾網來過濾
危險的微生物或放射性污染物質（核生化戰爭）在1955年至1960年代初期，建造出經濾網過濾的無塵室系統
參考資料:http://www.rac.ncut.edu.tw/jsp/book/t9/history.pdf
印度2018年國際汽機車工業展暨零配件展（Auto Expo 2018）昨天起舉行4天，30多家台灣汽機車廠商參展，著眼經濟蓬勃發展的印度的汽機車維修市場。
零配件展在首都新德里、汽機車工業展在衛星城市大諾伊達（Greater Noida）舉行，駐印度代表田中光今天下午分別造訪兩處展場，參觀台灣館各廠商展出的商品，為參展的30多家台商打氣。他描述印度市場的潛力，鼓勵台灣汽車廠可考慮到印度投資。
號稱全球第二大汽機車展的印度2018年國際汽機車工業展暨零配件展，8日到11日在新德里與大諾伊達展出，共有來自20個國家、超過1500家廠商參展。
台灣區車輛工業同業公會、新北市汽車材料公會昨天起率領30多家台商參加這場盛會，展示汽機車零配件、製造零配件的工具機和設備、冶金和電動汽車零配件等。
參展的台商表示，由於這30幾家台灣汽機車廠商沒有在印度設廠，所以大家將主攻印度的汽機車維修市場。
印度汽車市場規模2016年名列全球第三，田中光表示，預計印度兩輪車（包括機車、電單車等）市場可望在2019年成為全球第一或第二大市場，四輪車將成為全球第三、第四大市場，市場潛力很大。
田中光說，台灣汽機車零配件在印度的口碑良好，普遍認為品質接近德國，價格實惠可媲美中國產品，因此台商在印度的機會很大，鼓勵大型業者可考慮到印度投資設廠，以就近供應商品，降低成本。
他還說，由於印度總理莫迪（Narendra Modi）正推動印度在2030年全面電動汽車化，台灣廠商應考慮印度的電動車、汽車電子零配件的龐大商機，積極朝相關方面發展。
根據台灣區車輛工業同業公會和新北市汽車材料公會提供的資料，印度是世界最大的機車生產國，也是世界第二大兩輪車輛生產國，同時是世界第五大的商用汽車生產國；印度每年生產約830萬輛汽車，是亞洲第四大的汽車市場。
近幾年，印度汽車零件工業產值每年均維持30%的高成長，2015年印度汽車零配件產值為250億美元，整個汽車工業產值約450億美元。
參考資料:http://www.cna.com.tw/news/afe/201802090382-1.aspx
許多人喝茶會使用茶包，而茶包袋有不同材質，像是不織布、棉質和塑膠等等，除了可能影響茶葉風味的釋放，在熱水浸泡後也可能釋出不同物質，其中像是塑膠材質在高溫下可能溶出塑化劑，對健康危害就相當高，丟棄之後，材質本身難以分解，也會對環境造成影響。
黃色茶湯熱熱喝進嘴裡，可以品嘗到濃濃茶香，也能體驗台灣的茶文化，而放眼望去一整面牆都是色彩鮮艷的茶罐子，店家除了重視外包裝，茶包使用的袋子也很特別。拿出茶包以熱水沖泡，茶葉在裡頭舒展開來，泡出一杯香醇的台北綠茶，而這白色帶點透明的茶包袋，材質使用的是玉米澱粉。茶生活推廣品牌區經理柯皓之指出，在他們的濾泡茶葉的時候，因為它的間隔會比較細，可以讓他們的茶葉更完整做一個展開。
特別請廠商製作這樣的茶包袋也是因為重視環保和食品安全，成立三年的茶生活推廣品牌，強調整家店的茶葉都是台灣本地種的，而且茶葉、包括茶包都經過了SGS的檢驗，像是利用小麥和玉米澱粉做成的茶包，可以看到它的纖維分布相當地均勻，通透性也很高，不過像是強調天然材質做成的茶包，只是眾多種類中的一種，到實驗室可以看到非常多種的茶包，而它們不只是材質不太相同，遇到熱水之後也可能會釋放出不同的物質。長庚臨床毒物科實驗室博士林中英表示，材質比較屬於軟硬的這個部分的話，基本上它所構成的材料就是PET，號稱1號的寶特瓶材質所構成的茶包。
做成立體的茶包，PET材質的袋子還會有點反光，不過它不耐高溫，耐熱度最高只到95度，放進熱水裡就很可能溶出塑化劑。林中英說，重複使用的話，由於塑膠材質，最擔心裡頭還有0.5%的單體會在裡頭，像PET如果溶出來，基本上經過身體的話，大部分都會傷肝或是傷腎。
在英國，因為一名園藝家發現花園堆肥裡有殘餘絨毛，認為就是茶包未分解完全的殘留物，進而衍生出反茶包塑膠運動，而至於其他常見的茶包袋材質，包括類似不織布的化學纖維，還有棉質，拿來和塑膠材質一起編號，看看能怎麼判斷。林中英表示，可以看到2號(化學纖維)的材質，基本上就是介於濕潤跟不濕潤之間，所以可以知道，它大部分的一個材質應該是屬於化學纖維。
其實用肉眼就能看出不同，不過透過吸水性更能明顯判斷，另外將三種材質分別放進試管加熱水、經過攪拌，利用試紙來測試是否含有漂白劑，三種材質雖然都安全過關，但其實像是化學纖維浸泡後容易產生棉絮，對敏感體質不好，而棉質的耐熱溫度雖然高，但茶葉風味不容易釋放，提醒民眾，使用茶包前最好能先過個水。林中英透露，剛開始可以先用熱水先沖泡兩秒，甚至五秒左右，把第一泡的熱水把它丟掉完之後，再給它泡他們的熱水。
但不只是食安問題，若是茶包材質含有塑膠或是難以分解的化學纖維，丟棄後對環境也會造成傷害。台灣環境資訊協會講師劉欣維指出，如果很喜歡喝茶的話，還是自己帶著自己的過濾器，然後把茶葉放進去，因為這樣子類似不織布或是PET的茶包，它在環境當中就是真的沒有辦法被分解。
少了層包材，和茶葉本身拉近了距離，享受茶香也能兼顧環保和健康。
參考資料:https://news.tvbs.com.tw/life/875879
全球度假房屋網站HomeAway針對台灣旅客最愛度假地點調查，並公布2018年人氣飆升的度假地點，前三名依序是菲律賓的宿霧、日本札幌，還有台中市，是漸漸受國人喜愛的新興度假聖地，台中市也是全台唯一打入前三名的城市。
HomeAway是發跡於美國德州奧斯丁的度假房屋網站，在全球擁有超過兩百萬個住房地點，為美國訂房網站，屬於Expedia集團之一。HomeAway以2017年的數據進行分析，包含2017年台灣團體及家族旅遊最熱門的景點、今年預計人氣飛漲的地點等，找出台灣旅客最愛的旅遊景點。
其中，2017熱門景點包括日本大阪、香港及日本京都，今年預計人氣飛漲的地點前三名則分別為菲律賓的宿霧、日本札幌與台灣的台中市，台中因擁有豐富的歷史遺產與美麗的自然景致，更有物美價廉的小吃及便利的商業圈，堪稱遠離擁擠首都的最佳選擇，讓台中市成為新興觀光聖地。
HomeAway指出，台灣旅客訂房偏好可攜帶寵物，以及附有功能齊全的廚房和洗衣設備的民宿或飯店。
對此，中市府表示，台中繼進入「全球百大旅遊目的地城市」後，這次受知名全球度假房屋網站肯定，市府積極推動舊城新生計畫，成功整治柳川及綠川，都讓台中更適合旅遊。
此外，柳川現正舉辦「創意藝術光景展覽」，展出浪漫鬱金香、玫瑰花海、七彩愛心樹等光景藝術，展期至3月4日；綠川則正進行「綠川創意藝術光景展」，設置「幸福光球」、「紫藤廊道」、「蒲公英」及「優悠水母」等創意藝術光景，展期至4月8日。不管白天還是夜晚，兩條河川都有不同特色的風景，已成為台灣熱門的打卡景點。
參考資料:https://tw.appledaily.com/new/realtime/20180227/1304904/
台中市政府警察局為強化金融機構防護能力，維護民眾存提款安全，相當落實各項勤、業務執行，除編排警力守望及密集式巡邏各銀行行庫維護安全，更責由轄區分局主動拜訪各金融機構，展現維護治安的決心，藉以瞭解民眾的需求。
台中市警察局長楊源明相當重視本項工作，特地拜訪西屯區土地銀行中港分行，除關心安全維護工作以外，更向在場民眾發放福袋宣導品，內有L夾反毒宣導品、165反詐騙宣導單、掃除毒品公害宣導單等物品相當豐富，收到福袋的民眾都相當開心，稱讚宣導品相當實用，尤其行人用反光手錶能讓行人更安全，引發一陣排隊領宣導品人潮。
現場特設置了大型Q版的卡哇依警察娃娃、更有真人版的大頭警察人偶，手拿預防犯罪標語做預防犯罪宣導，有許多民眾直呼過年期間超像關老爺拜年，為沾喜氣而爭相拍照，現場熱鬧滾滾，氣氛熱絡。在場民眾感受到相當熱鬧的宣導方式，紛紛表示印象超級深刻，而且這種宣導方式讓大家耳目一新，非常能感受到警察的用心。
楊源明表示：第六分局轄內金融機構(銀行、郵局、農會)多達68家，春節期間民眾及金融機構的安全維護工作，並不會因假期而有所中斷。尤其過年期間民眾存提款較多，行庫補鈔及運鈔也會增加，因此加強宣導護鈔服務，避免因提領或運送大量現金，遭不肖人士覬覦。
警方呼籲民眾除了防竊還要防詐騙，多注意自己財物安全，可將背包斜揹置於胸前防止被扒，貴重財物不放汽、機車置物箱。如有大量提款也可向警方申請護鈔服務，其次，若接獲陌生來電談到錢或是帳戶，應多利用165反詐騙專線查證，避免遭受到詐騙造成財物損失。
參考資料:http://www.chinatimes.com/realtimenews/20180217000999-260402